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Tienes 25 pero aparenta 35. ¡Échale la culpa a tu piel! La piel es el órgano más grande del cuerpo y el más expuesto. La contaminación, los rayos ultravioleta en la luz del sol, el estrés, la falta de vitaminas esenciales, todos contribuyen al desgaste de la piel.

La mayoría de las personas no se cuidan la piel adecuadamente, ya sea por trabajo agitado o por pura ignorancia. La falta de un cuidado adecuado de la piel puede resultar en más enfermedades y alergias relacionadas con la piel. El cuidado adecuado de la piel es importante para evitar el herpes labial, las manchas y el cáncer de piel. Las terapias de belleza y las lociones para el cuidado de la piel solo son efectivas hasta cierto punto cuando se trata de mantener la piel suave y tersa.

La exposición a la luz solar provoca la pérdida de agua en nuestro cuerpo lo que conduce a la sequedad de la piel. Esto da como resultado que la piel pierda su elasticidad y “flacidez”. Esta pérdida de elasticidad ocurre normalmente con el envejecimiento. Sin embargo, las condiciones climáticas cambiantes y las condiciones atmosféricas, como el agotamiento del ozono, hacen que los dañinos rayos ultravioleta B causen más daño a nuestra piel. Aquí es donde entra la nutrición.

Para conseguir la piel adecuada, es importante tener en cuenta el papel que desempeña la nutrición en el cuidado de la piel. Eso se traduce en incorporar más alimentos nutritivos a su dieta. La falta de una nutrición adecuada puede resultar en la pérdida de aceites naturales presentes en su piel. Las verduras frescas, las frutas, los jugos frescos, los cereales, etc. contienen vitaminas esenciales para una piel sana.

Se dice que la vitamina E es una vitamina para el cuidado de la piel. Además de la vitamina E, las vitaminas A y C también son esenciales para una piel sana. Estas vitaminas contienen antioxidantes que ayudan a la piel a mantener sus aceites naturales. Estos antioxidantes ayudan a reducir la tendencia de la piel al envejecimiento. En definitiva, ayudan a combatir el efecto castigador que los cambios climáticos tienen en nuestra piel.

Pero, ¿de dónde obtiene las vitaminas y los nutrientes necesarios para la salud de su piel? No de tu dieta diaria. Por varias razones, las personas no pueden obtener la cantidad adecuada de vitaminas y otros nutrientes en el cuerpo a través de su dieta normal. Y las vitaminas sintéticas han desaparecido.

Ingrese gliconutrientes. Recientemente se ha descubierto que ocho azúcares esenciales son los bloques de construcción esenciales para las células de nuestro cuerpo. Se están llevando a cabo muchas investigaciones sobre estos azúcares esenciales y el grupo más grande de sacáridos del que forman parte, los llamados gluconutrientes. Estos ocho azúcares simples son responsables de la comunicación de célula a célula necesaria para mantener saludables las glándulas y órganos del cuerpo, incluida la piel.

Los ungüentos y lociones para el cuidado de la piel que contienen gliconutrientes son las mejores alternativas a cualquier terapia de belleza. La ingesta de gliconutrientes es igualmente importante para el cuidado de la salud y para el cuidado de la piel.

Consulte a su médico o dietista, haga ejercicio y beba mucha agua. Y dale a tu piel su dosis diaria de gliconutrientes

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